Blogeissani on asiaa 

unesta (tai sen puutteesta), terveellisestä ruuasta, motivaatiosta ja terveysliikunnasta. 


Kirjoitukseni perustuvat näyttöön ja tutkittuun tietoon.

 Koska minulla on pitkä käytännön työn kokemus, sovitan kirjoittamaani asiaan myös sen tärkeän käytännön sovelluksen.  

Sitten on vielä  Tumpelokokin reseptit, joita lukemalla  ei kyllä nälkä korjaannu, mutta välistä siellä on ihan kunnon ruokaohjeita. 

Tumpelokokin reseptit on  nipottamalla tuunattu hiukkasen terveellisemmäksi kuin mitä alkuperäinen resepti on ollut.

Alla olevasta nappulasta pääset niitä lukemaan