Tykkään, jos jaat näitä kavereillesi. Linkki Faceen löytyy aina blogitekstin lopusta.
Alla olevasta painikkeesta voit tilata sähköpostiisi ilmoituksen aina kun uusi blogiteksti julkaistaan. En lähettele muita markkinointi- tai myyntiviestejä enkä tuki niillä sähköpostiasi.
Ateriarytmi tarkoittaa ruokailun jaksottamista tasaisin väliajoin pitkin päivää. Keski-iässä aineenvaihdunta hidastuu ja hormonitasapaino muuttuu, mikä voi vaikuttaa sekä painonhallintaan että jaksamiseen. Monille kiireisessä arjessa säännöllinen syöminen voi jäädä taka-alalle, mutta sillä on suuri merkitys energiatasoille, mielialalle ja...
Olet varmaan huomannut, kuinka väsyneenä tekee mieli herkkuja, liikunta tuntuu mahdottomalta ja olo on vetämätön? Unettomuus ei vain uuvuta, vaan se voi myös kerryttää kiloja huomaamattasi. Tämä johtuu siitä, että unenpuute häiritsee kehon hormonitasapainoa, vaikuttaa ruokahaluun ja heikentää itsehillintää. Kun on jatkuvasti väsynyt, terveelliset...
Keski-ikäisenä ja ruuhkavuosissa ajattelin, että eläkkeellä sitten on aikaa nukkua. No – vielä en ole eläkkeellä, mutta lapset ovat lentäneet pesästä ja sitä omaa aikaa alkaa olla enenevässä määrin. Aikaa nukkua siis.
Koira ja isäntä (tässä tapauksessa emäntä) kuulemma muistuttavat toisiaan. En tiedä onko asialla minkään sortin tieteellistä näyttöä, mutta itse tuon kyllä pienellä varuksella allekirjoitan.
Silloin kun olin nuori – tässä muutamia vuosia sitten - korvalappustereot oli uusi keksintö. Alettiin ihmettelemään, miksi blondi kulki läpyt korvillaan? No tietysti siksi, että korvalapuista kuului " hengitä sisään, hengitä ulos".Tuolloin blondia vähän naureskeltiin, mutta nyt kaiken väriset ihmiset kulkevat laput korvilla. Osalla on oikein...
Olen koko kesän harjoitellut elokuun 26 päivä vietettävää "Nuku yö ulkona" -tempausta varten. Vaikka itse sanonkin, olen jo aika hyvä ulkona nukkumisessa. Koirani samaten, sillä on tämän kesän viileiden öiden johdosta oikein komea paksu kesäkarva.
